为进一步落实《best365网页版登录落实<关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见>体育教育改革实施方案》要求，推动我校阳光体育运动开展，丰富校园体育文化，提高健身瑜伽项目的运动水平，聚焦“教会、勤练、常赛”推动学生积极参与校园体育竞赛，特举办第二届“西军电”杯学生健身瑜伽比赛，具体通知如下：
一、主办单位
best365网页版登录体育工作委员会
二、承办单位
best365网页版登录健身瑜伽俱乐部
三、协办单位
陕西省健身瑜伽协会
四、竞赛时间
第一阶段：2022年12月5日--9日提交参赛视频
第二阶段：2022年12月10日竞赛组委会对参赛视频进行评比
第三阶段：2022年12月11日公布比赛成绩及颁奖
五、参赛人员
best365网页版登录在读学生均可报名参加（校队队员参赛成绩单列）
六、竞赛内容
1.竞赛项目：2022年陕西省第二届学生健身瑜伽比赛
规定套路——《我和我的祖国》
2.竞赛音乐：参赛音乐由组委会统一提供
3.竞赛规则：比赛执行国家体育总局社会体育指导中心、全国瑜伽运动推广委审定的2018版《健身瑜伽竞赛规则与裁判法》（试行）和《健身瑜伽体位标准》（试行）
七、竞赛办法
1.本校在校学生自愿报名，所有参赛者必须身体健康且适合参加本项运动。
2.参赛者拍摄参赛视频，在要求时间内发到指定邮箱。
3.视频拍摄要求：
① 建议居家或室外空旷处（鼓励在学校地标性建筑处录制），须遵守本人所在地区关于疫情防控的有关规定，在确保安全的前提下进行练习和录制。
② 建议拍摄设备的分辨率至少为720p、30fps，如为1080p、60fps更佳，请确保录制过程对焦稳定，画面不晃动，不逆光拍摄。
③ 建议参赛者穿着适合瑜伽运动的服装，拍摄前做好热身准备，注意预防运动损伤。
④ 音乐自备，同步动作完成进行播放与录制，允许后期对音质效果进行制作。拍摄背景不能包含违背法律法规、社会公德的图文或影像。一经发现，取消该视频参赛资格。
八、奖励办法
1.所有参赛者均可获得由best365网页版登录体育工作委员会群体室颁发的纸质版参赛证书。
2.根据所有参赛者提交的参赛视频，由竞赛委员会进行评分，根据得分排名设立一等奖、二等奖、三等奖及优秀奖等其它奖项。
九、其他
1.所有参赛者有义务充分了解个人身体状况，并自主判断其身体状况是否能参与该项目。
2.参赛者默认已知晓运动风险并自愿参加，期间发生的任何问题均依照相关法律或规定执行。
十、本规程解释权属best365网页版登录健身瑜伽俱乐部
报名联系人：王老师 电话：18192297027
竞赛培训（免费）联系人：奥老师 电话：18702967651
参赛作品文件命名格式：
学号+姓名+联系电话
参赛作品发送邮件名称：
【“西军电”杯第二届学生健身瑜伽比赛】+姓名
参赛作品投递邮箱：
83964539@qq.com
2022年陕西省第二届学生健身瑜伽比赛规定套路
我和我的祖国同呼吸，共命运，我和我的祖国心连心，在党的二十大即将胜利召开之际，陕西省健身瑜伽协会和陕西省学生体育协会瑜伽专业委员会携手共同推出红色健身瑜伽系列套路（一）《我和我的祖国》，这一举措既进一步丰富了健身瑜伽的内容，也彰显了我们健身瑜伽人对祖国的热爱，对党的忠诚，陕西健身瑜伽人共同祝福我们的祖国繁荣昌盛，祝愿全国人民幸福安康。
附件1
相关说明
一、竞赛套路动作完成要求
1.规定项目的音乐不允许篡改，比赛音乐由竞赛委员会统一提供。
2.在音乐前奏和中间伴奏部分可以进行自编动作，自编动作必须从健身瑜伽体式中选取，所有唱词部分动作不能篡改。
3.比赛服装要求符合健身瑜伽运动，且风格保持与音乐主体一致。禁止佩戴各种首饰及存在潜在危险的装饰物。
4.需有开始和结束造型。
二、评分依据
1.A组裁判负责体式质量打分，B组裁判负责展示水平的打分
2.比赛采用10分制。其中动作质量分值5分，展示水平分值5分。
3.体位动作变化要符合健身瑜伽体位的技术风格。
4.体式质量评分依据
(1)体式要符合《健身瑜伽体位标准》的规定;
(2)不可出现与规范体式无关的肢体位移、失衡、晃动;
(3)前屈体式髋关节应充分前屈，背部平展:
(4)膝盖需伸直的体式膝关节不可超伸或弯曲;
(5)脊柱应延展，不可过度弯曲;
(6)头部不可过度后仰;
(7)骨盆不可偏离中正位;
(8)支撑点不可位移;
(9)脊柱扭转应到位但不可过度扭转;
(10)双肩应在同一平面;
(11)自编套路体式需保持3秒以上:
(12)每个体式质量扣分不超过0.5分，未完成体式扣0.5
5.体式展示水平评分依据
(1)音乐与体式展示要契合;
(2)套路展示动作与教学视频具有一致性;
(3)比赛服装不能出现严重失误，要符合比赛要求;
(4)体式展示不能缺乏表现力、感染力，精神面貌佳，不能出现明显喘息、憋气现象;
6.其他错误的扣分
(1)运动员比赛中暴露纹身，扣0.50分;
(2)运动员比赛服装出现严重失误，扣0.50分;
(3)运动员比赛开始前和结束后不行合十礼，扣0.50分;
(4)运动员唱诵上场、退场，扣0.50分;
(5)拍摄视频中出现唱诵、歌词、宗教色彩的内容，扣0.50分;
(6)规定体式未同时完成或缺少规定体式，每出现一次，扣0.50分;
附件2
三—五级难度体式图表
