自古以来，中国传统体育项目大多围绕“健康，养生”为主而开展，通过锻炼从而达到强身健体的目的。
千百年来的实践证明：体育对促进人体健康毋庸置疑。然而，随着社会的进步，体育事业的不断发展，体育对人的性格的塑造与改变也能起着重要的作用，而且不同的体育项目所塑造的性格也千姿百态，不尽相同。
在我们日常的工作及人际交往中，每个人都会遇到不同 性格，不同脾气，不同修养的领导、同事和朋友，每个人的举止言谈、待人接物千差万别。为什么人与人间会有这么大的差别呢？除了遗传以外，更重要的是环境影 响。俗语说：性格决定命运。反之，人先天的命运也影响后天的性格形成。可见，环境对人的性格有多么大的影响力！而经常进行不同运动的人，久而久之就会形成 不同的性格及办事风格。这是本人作为一个从事体育教育事业近三十年的专业工作者，对此进行了长期的观察和研究得出的结论。
篮球项目是人类最为普及和广泛开展的运动项目之一。 它的特点是与人类生存、发展更为接近的游戏，充分体现了跑、跳、投能力的培养，篮球运动对人体产生了巨大地影响：首先是身体素质的全面提高；其次是对培养 人体的灵活反应，柔韧、力量、速度、竞技、互相配合的意识，都起到较为显著的作用；最突出的是应变能力的培养。因此，经常参加篮球运动的人，在日常生活工 作中都会体现出超常的反应及超常的适应环境变化的能力。篮球场上不同的位置，形成人不同的性格，由此也产生不同的办事风范。比如后卫，他在场上是一个组织 者，他要根据自己的特点针对对手的情况组织进攻和防守；他处于领导的地位，是场上的灵魂和指挥者，他不仅要充分发挥自己的特点而做好示范，同时要把教练的 战术意图贯彻到打法中，带领队友促使战术打法奏效，取得成功。而且他还承担着一种责任，要求他判断正确，处理果断，执行任务坚决，要根据场上的变化而改变 战术打法。经过长期的磨炼，在工作中就必然形成他的处事风格，自然的体现出他的领导才能。前锋队员的角色就发生了变化，他在场上处于一个执行者的角色，在 工作中相当于副职，必然作到身前不越位，身后不掉队，始终处于被领导地位，在领导的组织与指挥下发挥特长，展现自我，而经常因传投失误被训斥，长期磨炼就 会形成独挡一面的风格。中锋位置又多了一层负担，除负责前后场篮板球的拼抢外，还要在三秒区强打硬拼，经常是鼻青脸肿，不但受后卫的指责还要受前锋的训 斥，有如风箱里的老鼠两头受气，所以培养出忍辱负重的高尚品质，在工作中交给他的任务即使有意见，也会全力以赴地完成好。
爱好足球的群体在平时的磨炼中形成了不同的人生风 格。如后卫以防为主，不求突破，只求不出问题，安分守纪，以稳定大局为重。前卫攻守兼备，承上启下，协调配合，起着桥梁纽带作用，既有领导组织才干，前锋 大刀阔斧，接应，突破，射门，有改革，创新意识。作为球队的守门员是最后一道防线，绝对不允许犯错误，他的正常发挥必将对稳定全队，鼓舞士气起到重要作 用。一个好的守门员可以起到半个球队的作用，也是决定胜负的关键。要求自己严谨，少犯错误或决不允许自己犯错误。在工作中同样会展现出如同在足球场上的不 同处事风格。
麻将是人们十分喜爱的娱乐项目，国家十分重视发展麻 将竞技比赛，把它列为全国正式比赛项目。那么，麻将为什么能赢得亿万人民的喜爱呢？它的魅力充满着娱乐、刺激、公平竞争和希望，在娱乐与比赛中不分男女老 少，不分贵贱，更无职位高低。与麻将本身136张牌中不分大小，每一张牌的地位所起的作用相同，也没有相互影响和互相制约，在人们的心里充满着平等、自 由、阳光。因为生活中存在着诸多的不平等，因此人们只有在麻将桌上才能体现出人生的公平、自由，认为在公平的竞争中才能体现出自身的价值。每摸了一张牌都 充满着希望和刺激，每和一次都给人带来快感和成功的喜悦。麻将对人生首先是健身、健心、健脑，互相切磋，抒发情感，培养人们积极向上的竞争意识，对心理的 承受能力，修养和果断、判断、分析、应变、独立自主、单打独斗的能力有显著的效果和作用。
桥牌比赛，它的特点就是相互配合，只有配合才能取 胜，配合是它承担的理念，也是走向胜利的唯一道路。所以，长期喜爱桥牌的同志，在工作中与他人配合往往是全力以赴，如果配合不默契，就要认真检查自己的作 为。围棋又是一种风格，具有大将风度，失去局部不要紧，重要的是获取全盘的胜利。所以，喜爱围棋的朋友，首先是有眼光的远见者，对得失看得很开，失是为了 得，局部的失利是为了全局的胜利。社会实践证明，有眼光者为俊杰。
体育项目还能调整和改变人们的性格缺陷。例如：选择 足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目，可以帮助孤独、怪僻及不习惯与同伴交往的人逐步适应与同伴的交往，并热爱集体。参加游泳、溜冰、滑雪、拳 击、摔跤、单双杠、跳马、平衡木等项目，要求腼腆、容易脸红、怕难为情的人不断地克服害怕、摔倒、跌痛等各种胆怯心理。参加乒乓球、网球、羽毛球、拳击、 摩托、跨栏、跳高、跳远、击剑等体育活动，在这些项目面前，优柔寡断、犹豫不决的人任何犹豫、徘徊都将延误良机，遭到失败。
下棋、打太极拳、慢跑、长距离的步行及游泳和骑自行 车、射击等缓慢持久的项目，能帮助遇事易急躁、感情易冲动的人调节神经活动，增强自我控制能力。选择一些难度较大、动作较复杂的技巧性活动，如跳水、体 操、马拉松、艺术体操等体育项目，也可找一些实力超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等，不断提醒自负、逞强的人“山外有山”。
体育项目很多保守人士理解为只是一个锻炼身体的手 段。在现代社会中，它同样表现出智慧的一面，那就是可以教会人们如何迎接挑战，缓解生存的压力。在美国各高等院校，学生们不但品学兼优，而且体育成绩都相 当出色。能有几项出色的体育成绩是令人羡慕的。美国家庭从小就注重培养孩子参加社区组织的垒球、足球、排球等体育活动，做教练的常常是学生家长。而每次比 赛，家长都要参加助阵或为比赛服务，像医药护理、运送饮料等。许多从中国去美国读大学的学生在学习上名列前茅，但在体育和其他业余活动方面，尤其是挑战性 比较强的项目上，与美国学生相比，显得十分逊色。东方文明特有的、根深蒂固的传统教育在一定程度上限制了孩子个性的发展。实际上，孩子在体育项目或其他体 力游戏上所锻炼出来的勇气、自信及胆大心细的性格，将影响他们事业的成功与人生的幸福。
在此，呼吁中国的家长们：应该明白体育项目对孩子早期性格的培养和影响，正确地引导孩子重视体育和参与体育，让他们能够在压力重重的生存环境中乐观地适应，让他们成为一个对社会有用的人材。
